Pierwsze kroki w szukaniu specjalistycznej pomocy 

Uważny rodzic ma szansę dostrzec w porę niepokojące zmiany w zachowaniu dziecka. Jednak sama obserwacja to zaledwie początek. Kolejnym krokiem jest decyzja o szukaniu specjalistycznej pomocy, by wesprzeć dziecko w przezwyciężeniu problemów. Od czego zacząć i co wziąć pod uwagę?

Najpierw psycholog

Pierwszym krokiem, gdy dostrzegamy trudności u dziecka, jest kontakt z psychologiem, który dokona wstępnej oceny i pomoże w zrozumieniu natury problemu. Może to być psycholog szkolny, specjalista z poradni psychologiczno-pedagogicznej lub centrum zdrowia psychicznego. Specjalistów można poszukać także poprzez stronę Narodowego Funduszu Zdrowia w zakładce dotyczącej zdrowia psychicznego dzieci i młodzieży. 

Jeżeli sytuacja okaże się bardziej złożona, psycholog może skierować dziecko do psychoterapeuty lub psychiatry. W przypadku objawów takich jak myśli samobójcze, impulsywność, agresja, zaburzenia odżywiania, samouszkodzenia czy nadużywanie substancji psychoaktywnych, warto udać się bezpośrednio do psychiatry. W sytuacjach wysokiego ryzyka, kiedy istnieje groźba podjęcia prób samobójczych, konieczny jest natychmiastowy kontakt ze służbami ratunkowymi. 

Kryteria wyboru specjalisty – o co warto zapytać?

Zanim podejmiemy współpracę z danym specjalistą, warto dowiedzieć się więcej na temat jego kwalifikacji i doświadczenia. 

  • Wykształcenie – nie bójmy się pytać o wykształcenie i ukończone szkolenia. Wybór wykwalifikowanego specjalisty to klucz do skutecznej terapii.
  • Doświadczenie w pracy z dziećmi – problemy psychiczne dzieci i młodzieży różnią się od problemów dorosłych, dlatego doświadczenie w pracy z młodszymi pacjentami jest szczególnie istotne.
  • Stosowane metody pracy – warto dowiedzieć się, jaką metodę pracy stosuje specjalista i czy jej skuteczność jest potwierdzona klinicznie.
  • Atmosfera rozmowy – nawiązywanie pozytywnej relacji terapeutycznej to kluczowy element procesu zdrowienia, dlatego warto zwrócić uwagę na to, jak czuje się dziecko podczas pierwszych spotkań z terapeutą.

Dlaczego warto zaufać specjalistom?

Wsparcie psychologiczne to nie dowód na porażkę wychowawczą, lecz sposób na zadbanie o dobrostan dziecka. Mimo że wciąż można spotkać się z przekonaniami, że problemy emocjonalne dzieci wynikają z ich złej woli czy niedopatrzeń wychowawczych, prawda jest taka, że kryzysy psychiczne mogą dotknąć każdego. Według Światowej Organizacji Zdrowia (WHO), zaburzenia psychiczne stanowią około 13% globalnego obciążenia chorobami, a co najmniej 1 na 8 osób doświadczy w ciągu życia epizodu depresji.

Materiał powstał we współpracy z Mirelą Batog – psycholożką, która ukończyła również szkołę psychoterapii poznawczo-behawioralnej. Uczy podstaw interwencji kryzysowej oraz pracy z osobą po przemocy seksualnej. Pracuje jako psycholog interwencyjny oraz prowadzi swój gabinet.

Gdzie zgłosić się po pomoc: