Małgorzata Serafin

Dziennikarka i prezenterka telewizyjna. Pracowała m.in. w Superstacji, TVP i Wirtualnej Polsce.  Prowadzi program “Farbowanie Życia” na kanale YT, gdzie zaprasza do rozmowy osoby, które doświadczyły kryzysu psychicznego.

 

 

W naszej kampanii,  Małgorzata podzieliła się swoim doświadczeniem i przemyśleniami na temat stygmatyzacji.

 

 

 

stygmatyzacja według mnie to…

…patrzenie i ocenianie ludzi przez pryzmat ich choroby, o której bardzo często nic nie wiemy.

 

słowa które stygmatyzują to…

…określanie drugiego człowieka mianem wariata, psychola, schizofrenika i wiele innych, które często padają, gdy ktoś chce obrazić drugą osobę.

 

ludzie stygmatyzują bo…

…nie mają wiedzy o chorobach psychicznych, nie chcą poznać historii, wolą osądzić szybko.

 

osoba stygmatyzujaca widzi…

… że społeczeństwo jej nie akceptuje, traktuje jak kogoś gorszego.

 

osoba stygmatyzowana czuje…

…niepokój i ogromny lęk przed odrzuceniem. Czuje, że nie będzie nigdy szczęśliwa, bo nikt jej nie zaufa i nie pokocha.

 

osoba stygmatyzowana myśli…

…że coś jest z nią nie tak. Skoro wszyscy dookoła się dystansują lub unikają to zaczyna wierzyć, że nie zasługuje na akceptację i szacunek.

 

do czego prowadzi stygmatyzacja?…

… do izolacji. Powoduje, że osoby, które doświadczyły kryzysu psychicznego są wykluczane z życia towarzyskiego, mają trudności na rynku pracy, odczuwają odrzucenie.

 

dyskryminacja chorych to…

… bardzo niebezpieczne zjawisko. Prowadzi do marginalizacji osób dotkniętych kryzysem psychicznym, skazując je na samotność i cierpienie.

 

człowiek z diagnozą psychiatryczną to…

…osoba, którą dotknął kryzys psychiczny, która potrzebuje pomocy i opieki w jego wyleczeniu, ale nadal jest tą samą osobą, co przez chorobą, nie stała się kimś innym i choroba nie definiuje jej jako człowieka.

 

każdy chory ma prawo do …

…szacunku, do leczenia, do słabszych momentów.

 

sposobem na zatrzymanie stygmatyzacji jest…

… mówienie głośno o kryzysach psychicznych, edukowanie czym są choroby psychiczne i jak się objawiają, obalanie mitów na temat zdrowia psychicznego.

 

najskuteczniejszy sposób na walkę ze stereotypami to…

… kontakt z osobą która doświadczyła kryzysu psychicznego, poznanie jej historii, poznanie jej jako człowieka.

 

osądzanie drugiego człowieka…

…jest czymś niedopuszczalnym, gdy nie wiemy nic o drugiej osobie.

 

jeśli chcę pomóc osobie dotkniętej kryzysem, to…

…pytam czy mogę jej jakoś pomóc, czego potrzebuje w danej chwili. Nie naciskam, nie daję dobrych rad, słucham, zachęcam.

 

jeśli zdarzyło mi się osądzić osobę w kryzysie, to…

…powinnam ją przeprosić, bo to dla osoby z chorobą psychiczną bardzo dotkliwe i krzywdzące.

 

co mogę zrobić, żeby nie osądzać…

… zobaczyć człowieka, a nie jego chorobę.

 

jak reagować jeśli słyszę stygmatyzujące słowa…

… zwracać uwagę na niestosowność, postawić wyraźną granicę, stanowczo reagować i sprzeciwiać się takim określeniom.

 

jak mówić o swojej chorobie?…

… tak jak mówilibyśmy o każdej innej chorobie. Szczerze, bez wstydu i normalnie.

 

jak rozmawiać z chorą osobą?…

…nie mówić jej, że przesadza, że wszystko będzie dobrze, nie apelować by wzięła się w garść, stanęła na nogi i szła dalej, nie pocieszać, że inni mają gorzej.

 

co zrobić, gdy kryzys psychiczny się przydarzy?…

…sięgnąć po pomoc specjalisty psychoterapeuty lub gdy zaistnieje taka konieczność również psychiatry. Rozpocząć leczenie farmakologiczne i terapeutyczne.

 

jeśli potrzebuję wsparcia to?…

…to staram się przełamać wstyd i opór i poprosić o nie. Kryzys psychiczny ma to do siebie, że przekracza nasze zasoby i możliwości poradzenia sobie z problemem samemu.

 

od otoczenia oczekuję…

…szacunku i nieoceniania.

 

zdrowie psychiczne jest tematem tabu bo…

…bo jest pokryte siatką stereotypów, o niebezpiecznych, niepoczytalnych groźnych pacjentach.

 

brak wiedzy o zdrowiu psychicznym powoduje…

… że krzywdzimy osoby dotknięte chorobą.

 

w kryzysie psychicznym najtrudniejsze jest…

…uwierzyć, że on minie, że da się z niego wyjść, że leczenie ma sens.

 

żeby pozbyć się wstydu związanego z chorobą…

…trzeba zaakceptować diagnozę. Pogodzić się z tym, że choroba psychiczna jest po prostu chorobą, którą się leczy jak każdą inną.

 

chciałabym/chciałbym żeby choroby psychiczne…

…były tematem do rozmów jak każdy inny.