Magnez – rola w organizmie, różnice między formami i znaczenie biodostępności Magnez jest jednym z kluczowych pierwiastków mineralnych niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania organizmu człowieka. Uczestniczy w setkach reakcji enzymatycznych, wpływa na pracę układu nerwowego, mięśniowego …
Stres towarzyszy nam na co dzień, ale rzadko myślimy o tym, jak bardzo może obciążać cały organizm. Tymczasem wpływa on nie tylko na samopoczucie psychiczne czy sen, ale także na odporność i częstotliwość infekcji. Jaki …
Sesja psychologiczna to ważne wydarzenie, które daje możliwość głębszego wniknięcia w swoje emocje i myśli. Dzięki niej można lepiej radzić sobie z życiowymi wyzwaniami. Specjalista wykorzystuje różnorodne techniki terapeutyczne, aby skutecznie wspierać swoich pacjentów. Wśród …
Profilaktyka zdrowia psychicznego ma ogromne znaczenie w codziennym życiu. Dzięki niej możemy uniknąć trudności emocjonalnych, co znacząco wpływa na poprawę jakości naszego życia. Wczesne interwencje oraz wsparcie, jakie otrzymujemy od społeczności, przynoszą korzyści dla naszego …
Zdrowie psychiczne odgrywa niezwykle ważną rolę w naszym życiu. Ma wpływ na nasze uczucia, myśli oraz interakcje z innymi ludźmi. Kiedy rozumiemy, jak istotne jest dbanie o tę sferę, możemy znacznie podnieść jakość naszego codziennego …
Aktywność fizyczna ma ogromne znaczenie dla naszego zdrowia psychicznego. Regularne treningi nie tylko poprawiają nasze samopoczucie, ale także znacząco podnoszą jakość życia. Ćwiczenia pomagają w zarządzaniu emocjami, co jest niezwykle istotne w codziennym życiu. Ruch …
Przebodźcowanie to stan, w którym nasz układ nerwowy odczuwa przeciążenie z powodu zbyt wielu bodźców. Taki nadmiar informacji może negatywnie wpływać na nasze samopoczucie, prowadząc do stresu oraz kłopotów ze snem. Kluczowe jest, aby umieć …
Modlitwa do św. Walentego w intencji zdrowia psychicznego to wspaniała forma wsparcia w trudnych momentach. Gdy doświadczamy przytłoczenia, często poszukujemy nadziei i pocieszenia. Dzięki jego wstawiennictwu możemy zwrócić się o ulgę w cierpieniu oraz o …
Szpital dla osób z zaburzeniami psychicznymi to miejsce, gdzie pacjenci mogą liczyć na wszechstronną opiekę oraz nieocenione wsparcie. Jego głównym celem jest wspieranie osób w ich drodze do zdrowia oraz ułatwienie im powrotu do życia …
Tydzień Zdrowia Psychicznego to niezwykle ważne wydarzenie w naszej szkole, które wystartowało 9 października 2023 roku. Jego głównym zamysłem jest wspieranie dobrostanu psychicznego oraz podnoszenie świadomości uczniów na temat zdrowia psychicznego. W trakcie tego tygodnia …
Julita Sawicki